See harjutus arendab laste tähelepanu ja motoorikat. Laste jaoks on väga raske harjutust sooritada liikudes ja samal ajal kuulata käsklust,mida teha. Aga kui on võimalus seda harjutust regulaarselt korrata, siis muutuvad lapsed osavamateks .
Harjutamise läbi saavad lapsed juurde julgust, muutuvad osavamaks, kavalamaks, kiiremaks ja lihased muutuvad sitkemaks. See harjutus annab hea enesetunde, tõstab toonust, arendab kehalihaseid, maandab stressi ja pinget.
Laste vanus: 6-7 aastat
Eesmärgid:
1)Laps oskab täita käsklust.
2)Laps teab, kuidas käituda liikumise ajal.
3)Laps oskab joosta rivis, üksteise järel.
4)Laps kuuleb käsklust ja saab aru mida temalt nõutakse.
Harjutuse käik:Lapsed jooksevad üksteise järel ringis. Nad hoidavad distantsi (2sammu), jooksevad keskmise kiirusega ning jälgivad hingamist. Lapsed kuulevad käsklusi ja sooritavad harjutusi.
Üks vile – pööramine.
Kaks vilet – hüpe üles ja plaks pea kohal.
Kolm vilet – seina puudutamine käega.
Õpetaja peab vilistama järjest: 1,2 või 3 korda.
Aga kui lastel on vastav kogemus olemas, siis saab vilistada korrapäratult: 1,1,2,1,3………
Pärast jooksu on vaja teha hingamisharjutusi.
Koostas: Jelena Timohhina
Narva Lasteaia Kuldkalake liikumisõpetaja.