Liikumisteraapiaelementide kasutamine loovuse toetamiseks liikumistundides

Ühe võimalusena liikumistundide mitmekesistamiseks kasutan oma tundides tantsuteraapia elemente. See on tänuväärne materjal ka tööks erivajadustega laste rühmades. Tantsuteraapia vorm liikumistunnis loob vaba ja rõõmsameelse õhkkonna. Ta võimaldab lapsel tegutseda lähtuvalt oma oskustest, vajadustest ja soovidest. Ta loob lapses eduelamuse ja turvalisuse tunde.
Läbi tantsu ja liikumise on võimalik luua oma emotsionaalset, mentaalset ja füüsilist tervist. Seetõttu on tantsuteraapia võimas psühhoteraapia ja enesearengu meetod. Taoline kehaline väljendus loob võimalused suhestuda iseendaga ning suhelda teistega terviklikumalt. Sündiv rõõm ja heaolu aitavad püsida tasakaalus, mida aitab alal hoida meie kehakeele tõepärasus!
Tantsuteraapia sobib avardava meetodina kõigile ja on eriti soovitatav stressi, rahutuse, ärevuse, nukrameelsuse, depressiooni, madala enesehinnangu, hüperaktiivsuse, häbeliku või jäiga iseloomu korral jms.
Tantsuteraapia aitab:
• arendada tundlikkust ja kunstilist eneseväljendust
• vallata oskuslikumalt igapäevaelus ettetulevaid olukordi
• suurendada painduvust, nõtkust, koordinatsiooni ja toonust
• tõsta enesehinnangut ja -usaldust
• leevendada mentaalset, emotsionaalset ja füüsilist jäikust
• tasakaalustada ajupoolkerasid
Tantsimise käigus muutuvad ka tunded, käitumine. See on vahva vahend lastes loominguliste algete, koostöö, tähelepanu, julguse, erinevates olukordades toimetuleku suurendamiseks.

TUTVUSTUSRING
Eesmärk: tutvuda kaaslastega, väärtustada oma nime, olla julge ja loominguline
1. variant Igaüks ütleb oma nime ja teeb mingi liigutuse- teised kordavad seda koos (video)
2. variant kordavad ükshaaval.

VÕIMLEMINE RINGIS
Eesmärk olla tähelepanelik, olla loominguline
Variant 1 1 teeb harjutuse ees, kõik kordavad korraga (video)
Variant 2 1 teeb harjutuse ees korratakse ükshaaval üksteise järel. Kui läheb sassi, alustatakse otsast peale.
Reegel: 1. harjutust tehakse nii kaua kui ettenäitaja soovib (Videos leppisime aja kokkuhoiu mõttes kokku, et teeme seekord ainult ühe korra, sest muidu me peale ühe mängu ei jõuakski teha. )
2. Kes ei soovi teha ei pea tegema.

HARJUTUSED AINULT ÜHE KEHAOSAGA
Eesmärk: tunnetada oma keha erinevaid osasid ja kuulata oma vajadusi, olla loominguline
Üks kehaosa on juhtiv- liigub ees. Ülejäänud keha järgneb talle.
Videos on ilma muusikata, kuid võib kasutada kord aeglast, kord kiiret muusikat taustaks.

JÕE ÜLETAMINE
Eesmärk: arendada keskendumisvõimet, kaaslaste jälgimise ja kaaslastega arvestamise oskust.
Lapsed seisavad ühes viirus.
Ülesanne on jõgi(ruum) ületada nii, et keegi ei jääks maha ja keegi ei liiguks ete. Kindlat juhti pole. Tuleb jälgida teisi.

JUHTIMINE- JÄRGIMINE
Eesmärk: arendada tähelepanelikkust, hoolivust, koostööd, üksteisega arvestamist, paindlikkust
Harjutus paarides. Lapsed seisavad esialgu vastamisi ja panevad ka oma nimetissõrme vastamisi, kuid ei puuduta teineteist. Lepitakse omavahel kokku, kumb on esimesena juht ja kumb järgija. Juht hakkab oma sõrmega tegema liigutusi ja teine järgneb talle oma sõrmega. Siis vahetatakse rollid.
Kuna tähelepanu on kontsentreeritud sõrmele, siis saab keha vabamalt liikuda. Kui saad info, et teine ei saa liikuda, muudad oma liikumist- muudad liikumist-oled paindlik. Juhile on oluline, et järgija tunneks end hästi- aitab hoolivust suurendada.
Seda võib kasutada ka muusikaga!

TANTS ROBOTID
Eesmärk: õppida toime tulema erinevates situatsioonides, tunnetama oma soove ja vajadusi.
4 sammu ringi keskel nagu robotid
1,2 käed ette, 3,4 üles
4 sammu ringist välja nägu ees. Käed langetatakse alla
4 sammu ringjoonel vastupäeva edasi roboti-marssi
Alustatakse kõik koos ringis ühtemoodi. Edasi teeb 1 rühmast kogu aeg ainult roboti liikumist.
Teised võivad vahepeal vabalt liikuda ja siis uuesti liituda robotiga ja siis uuesti vabalt olla jne.
Kui vajad selget juhendit- tee seda, kui vajad midagi muud, tee muud.
Me saame endale lubada, et meie vajadused muutuvad- me saame neid muuta ja tulla teiste juurde tagasi ilma et me peaks end halvasti tundma.
Robotiharjutus näitab inimestele kuidas nad funktsioneerivad- ei julge ringist välja minna, ei tea kas saab tagasi, või mida saab ja tohib väljaspool teha.
Treenitakse kuidas olla kontaktis ja kuidas sealt välja minna.
Olen seda mängu kasutanud erinevates situatsioonides. Kui mäng on uus või on palju võõraid külalisi vaatamas- püsivad kõik lapsed ringis ja teevad samu liigutusi (nii on turvaline ja võib kindel olla, et kõik on hästi.). Kui mäng-olukord on juba tuttavam, tunnevad lapsed ennast vabamalt ja liiguvad vabalt ringist välja ja tagasi nii nagu neil mugav on.

LÕPETUSEKS
Eesmärk: tasakaalustada erinevaid ajupoolkerasid.
Erinevad ristiliikumised kätega, vastaskäe küünarnukk ja põlv jt.

Meie lasteaed on venekeelne ja lisaks liikumisele on meie eesmärk ka maksimaalselt eesti keelt õppida. Seetõttu on lisatud videos seletusi nii eesti kui vene keeles.

Lisatud video leiad siit: http://youtu.be/HBFqKsAl5dM

Head nautimist ning edu ja loomingulist lähenemist kasutamisel!

Eva Kouhia,Tartu Lasteaed Annike liikumisõpetaja
Eva.koolitus@mail.ee
5114081

 

 

Rubriigid: Õppevara. Salvesta püsiviide oma järjehoidjasse.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Saad kasutada järgmisi HTML-i märgendeid ja atribuute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

14 + 11 =
Please leave these two fields as-is: